Завершающий неделю китайской гимнастики комплекс упражнений позволит избавиться от усталости, болезней и дурных мыслей. Если выполнять его в офисе, то рабочий день доставит вам одно удовольствие.
Гимнастика цигун полезна тем, что все упражнения выполняются в медленном темпе, что благотворно влияет на психологический настрой. комплекс рекомендован даже тем, кто никогда не занимался физическими упражнениями. Визуализация позволяет мысленно избавляться от негативных мыслей и обогащать организм мощной и здоровой энергией. Воздействие на определенные точки на руках активизирует многие процессы в теле, пробуждает застоявшееся каналы, внутренние органы начинают работать с новой силой.
Комплекс упражнений длится 10 минут и
