При загрузке видео произошла ошибка. Пожалуйста, попробуйте позже
Офисная йога с элементами тибетской гимнастики
16:00 Пятница, 1 сентября 2017
Взбодрись с сайтом «Первый областной»! Новый комплекс упражнений офисной йоги с элементами тибетской гимнастики.
Во время продолжительной работы за компьютером происходит нарушение кровообращения в воротниковой зоне, в шейном отделе позвоночника,ухудшается работа головного мозга. Могут появляться головные боли, нарушается осанка, портится зрение. Регулярное выполнение простых упражнений позволит улучшить физическое и эмоциональное состояние.
Завершающий неделю офисной йоги комплекс упражнений приятно расслабит Ваши мышцы и облегчит монотонное пребывание за компьютером. В этот раз инструктор соединит йогу с тибетской гимнастикой. Комплекс рассчитан на 7 минут.
Смотри первым
Запись трансляции готовится
Спорт
Прямая трансляция
КХЛ: «Трактор» Челябинск VS «Амур» Хабаровск
Присоединяйтесь к трансляции 9 января в 15:50
Запись трансляции готовится
Спорт
Прямая трансляция
КХЛ: «Металлург» Магнитогорск VS СКА Санкт-Петербург
Присоединяйтесь к трансляции 10 января 16:20
Запись трансляции готовится
Спорт
Прямая трансляция
КХЛ: «Трактор» Челябинск VS «Сибирь» Новосибирская область
Присоединяйтесь к трансляции 11 января в 15:50
Запись трансляции готовится
Телепередачи
Прямая трансляция
В программе «Наше утро» узнаем, почему чай нельзя пить слишком горячим и как кипяток влияет на наш организм
