При загрузке видео произошла ошибка. Пожалуйста, попробуйте позже
Офисная йога с элементами тибетской гимнастики
16:00 Пятница, 1 сентября 2017
Взбодрись с сайтом «Первый областной»! Новый комплекс упражнений офисной йоги с элементами тибетской гимнастики.
Во время продолжительной работы за компьютером происходит нарушение кровообращения в воротниковой зоне, в шейном отделе позвоночника,ухудшается работа головного мозга. Могут появляться головные боли, нарушается осанка, портится зрение. Регулярное выполнение простых упражнений позволит улучшить физическое и эмоциональное состояние.
Завершающий неделю офисной йоги комплекс упражнений приятно расслабит Ваши мышцы и облегчит монотонное пребывание за компьютером. В этот раз инструктор соединит йогу с тибетской гимнастикой. Комплекс рассчитан на 7 минут.
Смотри первым
Запись трансляции готовится
Телепередачи
Прямая трансляция
Новый выпуск программы «Наше утро»
Присоединяйтесь к трансляции на сайте 1obl.tv
Запись трансляции готовится
Спорт
Прямая трансляция
КХЛ: «Трактор» Челябинск VS «Металлург» Магнитогорск
Присоединяйтесь к трансляции 19 декабря в 18:50
Запись трансляции готовится
Телепередачи
Прямая трансляция
В программе «Наше утро» узнаем, как стать регистратором бракосочетаний и чем занимаются сотрудники ЗАГСа в нерабочее время
Присоединяйтесь к трансляции на сайте 1obl.tv
Запись трансляции готовится
Телепередачи
Прямая трансляция
Глава Магнитогорска подвел итоги года — смотрите в итоговом выпуске новостей
