При загрузке видео произошла ошибка. Пожалуйста, попробуйте позже
Офисная йога с элементами тибетской гимнастики
16:00 Пятница, 1 сентября 2017
Взбодрись с сайтом «Первый областной»! Новый комплекс упражнений офисной йоги с элементами тибетской гимнастики.
Во время продолжительной работы за компьютером происходит нарушение кровообращения в воротниковой зоне, в шейном отделе позвоночника,ухудшается работа головного мозга. Могут появляться головные боли, нарушается осанка, портится зрение. Регулярное выполнение простых упражнений позволит улучшить физическое и эмоциональное состояние.
Завершающий неделю офисной йоги комплекс упражнений приятно расслабит Ваши мышцы и облегчит монотонное пребывание за компьютером. В этот раз инструктор соединит йогу с тибетской гимнастикой. Комплекс рассчитан на 7 минут.
Смотри первым
Запись трансляции готовится
Телепередачи
Прямая трансляция
Алексей Текслер в прямом эфире ответил на вопросы жителей Челябинской области
Подробнее об этом — в программе «Итоги»
Запись трансляции готовится
Телепередачи
Прямая трансляция
В эфире программы «СВОи герои» боец с позывным «Богданчик»
Включайте трансляцию 6 декабря в 22:15
Запись трансляции готовится
Спорт
Прямая трансляция
КХЛ: «Трактор» Челябинск VS «Динамо» Москва
Присоединяйтесь к трансляции 7 декабря в 15:45
Запись трансляции готовится
Телепередачи
Прямая трансляция
В программе «Наше утро» поговорим о том, как провести новогодний корпоратив в бане и какие продукты и блюда уместно употреблять между парениями
