При загрузке видео произошла ошибка. Пожалуйста, попробуйте позже
Офисная йога. Упражнения для ног и спины
16:00 Четверг, 31 августа 2017
Зарядись на весь день энергией с «Первым областным». Смотрите и повторяйте упражнения для ног и спины прямо на рабочем месте.
Во время продолжительной работы за компьютером происходит нарушение кровообращения в воротниковой зоне, в шейном отделе позвоночника,ухудшается работа головного мозга. Могут появляться головные боли, нарушается осанка, портится зрение. Регулярное выполнение простых упражнений позволит улучшить физическое и эмоциональное состояние.
Инструктор йоги покажет, как правильно выполнять упражнения для снятия напряжения с ног и спины. Комплекс рассчитан на 5 минут.
Смотри первым
Запись трансляции готовится
Спорт
Прямая трансляция
ВХЛ: «Челмет» Челябинск VS «Тамбов» Тамбов
Присоединяйтесь к трансляции 22 января 18:25
Запись трансляции готовится
Спорт
Прямая трансляция
КХЛ: «Металлург» Магнитогорск VS «Сибирь» Новосибирская область
