При загрузке видео произошла ошибка. Пожалуйста, попробуйте позже
Офисная йога. Упражнения для позвоночника и плеч
16:00 Среда, 30 августа 2017
Зарядись энергией с «Первым областным». Инструктор йоги в прямом эфире покажет, как снять усталость с позвоночника и плеч прямо на рабочем месте.
Во время продолжительной работы за компьютером происходит нарушение кровообращения в воротниковой зоне, в шейном отделе позвоночника,ухудшается работа головного мозга. Могут появляться головные боли, нарушается осанка, портится зрение. Регулярное выполнение простых упражнений позволит улучшить физическое и эмоциональное состояние.
инструктор йоги покажет, как выполнять упражнения для снятия напряжения с позвоночника и плеч. Комплекс рассчитан на 8 минут.
Смотри первым
Запись трансляции готовится
Телепередачи
Прямая трансляция
Телемарафон «Все для Победы!» в День народного единства
Присоединяйтесь к трансляции 4 ноября в 10:00
Запись трансляции готовится
Телепередачи
Прямая трансляция
В программе «Наше утро» узнаем, как определить свое «рабочее» давление и почему с возрастом оно начинает меняться
Присоединяйтесь к трансляции на сайте 1obl.tv
Запись трансляции готовится
Телепередачи
Прямая трансляция
В программе «СВОи герои» — история Александра Заозёрова
Присоединяйтесь к трансляции 2 ноября в 22:15
Запись трансляции готовится
Телепередачи
Прямая трансляция
Челябинский школьник получил медаль за обезвреживание дебошира в школе
