Зарядись энергией с «Первым областным». Инструктор йоги в прямом эфире покажет, как снять усталость с позвоночника и плеч прямо на рабочем месте.
Во время продолжительной работы за компьютером происходит нарушение кровообращения в воротниковой зоне, в шейном отделе позвоночника,ухудшается работа головного мозга. Могут появляться головные боли, нарушается осанка, портится зрение. Регулярное выполнение простых упражнений позволит улучшить физическое и эмоциональное состояние.
инструктор йоги покажет, как выполнять упражнения для снятия напряжения с позвоночника и плеч. Комплекс рассчитан на 8 минут.
