При загрузке видео произошла ошибка. Пожалуйста, попробуйте позже
Офисная йога. Упражнения для шеи и массаж головы
16:00 Вторник, 29 августа 2017
Сними напряжение с «Первым областным». Инструктор йоги в прямом эфире покажет комплекс упражнений, позволяющих расслабить мышцы шеи, а также покажет, как правильно делать массаж головы на рабочем месте.
Во время продолжительной работы за компьютером происходит нарушение кровообращения в воротниковой зоне, в шейном отделе позвоночника,ухудшается работа головного мозга. Могут появляться головные боли, нарушается осанка, портится зрение. Регулярное выполнение простых упражнений позволит улучшить физическое и эмоциональное состояние.
В этот раз Вас научат выполнять упражнения для снятия напряжения с области шеи и правильно делать массаж головы. Комплекс рассчитан на 5 минут.
Смотри первым
Запись трансляции готовится
Спорт
Прямая трансляция
ВХЛ: «Челмет» Челябинск VS «Динамо СПб» Санкт-Петербург
Присоединяйтесь к трансляции 9 февраля 18:25
Запись трансляции готовится
Телепередачи
Прямая трансляция
Новый выпуск программы «Наше утро»
Присоединяйтесь к трансляции на сайте 1obl.tv
Запись трансляции готовится
Спорт
Прямая трансляция
КХЛ: «Металлург» Магнитогорск VS «Автомобилист» Екатеринбург
Присоединяйтесь к трансляции 10 февраля 18:50
Запись трансляции готовится
Пресс-конференции
Прямая трансляция
«Я выбираю — нас выбирают»: какой выборный год ждет южноуральцев?