При загрузке видео произошла ошибка. Пожалуйста, попробуйте позже
Офисная йога. Упражнения для шеи и массаж головы
16:00 Вторник, 29 августа 2017
Сними напряжение с «Первым областным». Инструктор йоги в прямом эфире покажет комплекс упражнений, позволяющих расслабить мышцы шеи, а также покажет, как правильно делать массаж головы на рабочем месте.
Во время продолжительной работы за компьютером происходит нарушение кровообращения в воротниковой зоне, в шейном отделе позвоночника,ухудшается работа головного мозга. Могут появляться головные боли, нарушается осанка, портится зрение. Регулярное выполнение простых упражнений позволит улучшить физическое и эмоциональное состояние.
В этот раз Вас научат выполнять упражнения для снятия напряжения с области шеи и правильно делать массаж головы. Комплекс рассчитан на 5 минут.
Смотри первым
Запись трансляции готовится
Телепередачи
Прямая трансляция
В программе «Наше утро» поздравим участников ансамбля танца «Урал» с юбилеем и узнаем, где можно увидеть историю ансамбля
Присоединяйтесь к трансляции на сайте 1obl.tv
Запись трансляции готовится
Спорт
Прямая трансляция
КХЛ: «Трактор» Челябинск VS «Барыс» Астана
Присоединяйтесь к трансляции 31 октября в 18:50
Запись трансляции готовится
Спорт
Прямая трансляция
КХЛ: «Металлург» Магнитогорск VS «Шанхайские драконы» Шанхай
Присоединяйтесь к трансляции 3 ноября в 16:20
Запись трансляции готовится
Телепередачи
Прямая трансляция
Телемарафон «Все для Победы!» в День народного единства