17 марта отмечается День гречневой каши / Общество / Видео / Онлайн ТВ
17 марта отмечается День гречневой каши
При загрузке видео произошла ошибка. Пожалуйста, попробуйте позже

17 марта отмечается День гречневой каши

17 марта 2025, 14:34

В программе «Наше утро» на телеканале ОТВ сегодня рассказали о пользе гречки. День выбран не случайно, ведь 17 марта отмечается День гречневой каши. Это блюдо не только вкусное, но и очень полезное.

«Гречка — уникальный продукт, который обязательно должен быть включен в рацион здорового человека. Во-первых, она богата белком, до 14-16%. Если мы возьмем на 100 грамм сухой гречки, это, примерно, 13-14 грамм чистого белка. Там содержатся незаменимые аминокислоты, такие как лизин и аргинин. Аргинин необходим для кровообращения, а лизин необходим для восстановления мышц после тренировок», — рассказала врач-терапевт, диетолог Анна Глухова.

Кроме того, у гречки богатый минеральный состав, в ней нет глютена и эта крупа обладает низким гликемическим индексом.

Смотри первым
Спорт
Видео
Прямая трансляция Прямая трансляция
ВХЛ: «Челмет» Челябинск VS «Сокол» Красноярск
Присоединяйтесь к трансляции 18 марта в 18:30
Спорт
Видео
Прямая трансляция Прямая трансляция
КХЛ: «Трактор» Челябинск VS СКА Санкт-Петербург
Присоединяйтесь к трансляции 18 марта в 19:00
Пресс-конференции
Видео
Прямая трансляция Прямая трансляция
«Дни семьи»: советы врачей и психологов для защиты от простуды, аллергии, авитаминоза, травм и весенней хандры
Присоединяйтесь к трансляции 19 марта в 13:00
Пресс-конференции
Видео
Прямая трансляция Прямая трансляция
«Школа здоровья»: как защитить себя от туберкулеза?
Присоединяйтесь к трансляции 24 марта в 13:00
Вне эфира
Общество
Видео
В Челябинской области ожидаются температурные перепады
Прямая трансляция Прямая трансляция
В Челябинской области ожидаются температурные перепады
Прогноз погоды на 18 марта 2025 года
Общество
Видео
В Снежинске заменят 40 лифтов в жилых домах
Прямая трансляция Прямая трансляция
В Снежинске заменят 40 лифтов в жилых домах
Работы проводят в рамках региональной программы капремонта
Общество
Видео
Челябинцев научат воспитывать детей сердцем
Прямая трансляция Прямая трансляция
Челябинцев научат воспитывать детей сердцем
В школе для родителей им объяснят, как вырастить психологически устойчивого ребенка
Общество
Видео
Южноуральцев предупредили об опасности выхода на лед
Прямая трансляция Прямая трансляция
Южноуральцев предупредили об опасности выхода на лед
В связи с потеплением в регионе он начал активно разрушаться
RuTube Дзен RuTube