Православные южноуральцы в воскресенье, 19 января, отметят Крещение Господне. Традиционно они совершают омовение в ледяной воде. Однако для неподготовленного организма это может быть большим стрессом.
Если вы решили окунуться в иордань впервые — не поленитесь сходить в поликлинику к терапевту. Врач оценит ваше состояние здоровья и, в случае рисков, предостережет от купания.
Несколько советов дал главный кардиохирург Челябинской области Олег Лукин.
«Во-первых, очень плохо, если эта процедура сопровождается принятием каких-то алкогольных напитков. Иногда компания собирается, это жизненные ситуации о которых мы знаем. Этого точно не надо делать. Во-вторых, сама процедура — человек не должен замерзнуть до того, как он в купель погружается. И после того, как он выходит, должны быть созданы определенные условия: теплый чай, одежда и так далее», — подчеркнул Олег Лукин.
Новичкам также рекомендуют взять с собой друга, который мог бы проследить за их состоянием. Окунаться с головой в ледяную воду не рекомендуют, как и находиться в ней более 30 секунд. При выходе из купели нужно соблюдать осторожность.
Самое главное правило — для купания нужно использовать купели, где организованы дежурства сотрудников МЧС и бригад скорой медицинской службы.
