Встречали ли вы людей, после общения с которыми вам становится хуже? Может быть это ваш давний друг, коллега или соседка. Токсичные люди могут поджидать вас везде. Психолог Светлана Васильева рассказала, как вычислить токсичного человека.
«Токсичный человек он многомерный, многоплановый. Это может быть и злой человек, постоянно проявляющий негатив. Может быть человек, который постоянно на все жалуется и своим нытьем мешает качественно жить другим людям. Это может быть соседка, которая следит за чистотой и мешает этим другим», — отметила психолог.
Если вы чувствуете, что вам тяжело после общения с теми или иными людьми, нужно обезопасить себя.
«Есть два варианта. Первый — дистанцироваться. Второй — вырабатывать у себя стрессоустойчивость. Это как прививка от токсичности», — подчеркнула Светлана Васильева.
По ее словам, справиться с последним вариантом самостоятельно будет крайне тяжело. В таком случае необходимо обратиться за помощью к специалисту.
