Массовая вакцинация от новой коронавирусной инфекции вызывает множество вопросов у южноуральцев. Особенно местных жителей интересует, как подготовиться к прививке и как смягчить реакцию организма на препарат. Помочь в этом может диета. На вопросы корреспондента телеканала ОТВ ответила заведующая терапевтическим отделением в одной из клиник Челябинска Наталья Любимова.
— Наталья Юрьевна, здравствуйте. Расскажите, нужно ли менять рацион питания перед прививкой от коронавируса?
— За три дня необходимо исключить из рациона жирную и копченую пищу, а также продукты, которые могут вызывать аллергическую реакцию. К таким можно отнести шоколад, цитрусовые, какао, клубнику. Важен индивидуальный подход.
От жирного и копченого напрягается наша печень, таким образом в меньшей мере вырабатываются иммунные антитела.
Не рекомендуется употребление алкогольных напитков, хотя бы за день-три до вакцинации и хотя бы в течении трех дней после. В идеале, отказаться от спиртного нужно на весь период формирования иммунного ответа, на 42 дня.
— Что произойдет, если не исключить алкоголь, жирную и копченую пищу? Чем это грозит?
— К грубым изменениям это не приведет. Диетой вы просто поможете своему организму лучше справиться с вакцинацией. Алкоголь снижает иммунный ответ, кроме того происходит токсическое поражение клеток печени из-за которого страдает наш организм.
— Правильный рацион питания стоит соблюдать и после вакцинации? Сколько дней стоит это делать?
— Формирование иммунитета — это выработка антител. Антитела — это белковые субстанции, поэтому в своем рационе необходимо увеличить количество белковой пищи. Такой, как мясо, яйца, рыба, бобовые и так далее.
— Питание во время прививки от коронавируса сильно отличается от питания во время других прививок?
— Практически ничем. Прививка от коронавируса — точно такая же вакцинация, как и все остальные. Единственное, что у некоторых людей возможно развитие побочных эффектов. Чтобы их не было, организму лучше подготовится, поскольку инфекция не до конца изучена.
Наталья Любимова подчеркнула, что стоит соблюдать простые правила, чтобы помочь организму легче перенести вакцинацию.
