Тренируемся всей семьей, не выходя из дома

Спортивная семья из Челябинска сняла на видео свою домашнюю тренировку. Мама, папа и дети строго соблюдают самоизоляцию, но домашний режим не мешает героям ролика активно заниматься спортом. 

Оказывается, для того, чтобы поддерживать хорошую спортивную форму, не обязательно ходить в тренажёрный зал. Есть много упражнений, которые можно выполнять в домашних условиях. Спортсмены продемонстрировали разнообразные упражнения для взрослых, для детей и даже для совместных тренировок.

Итак, смотрим видео и начинаем применять новые спортивные знания у себя дома.