Как должен питаться школьник? Многим родителям тяжело заставить ребенка есть, особенно по утрам. Главный врач Детской поликлиники № 8 им. А. Невского (г. Челябинск) Антон Рыжий рассказал, что детям категорически нельзя пропускать завтрак.
«Организм детей и взрослых в данном случае работает по разному. Дети — растущий организм, которому нужно больше питательных веществ и строительного материала. Поэтому дети, которые едят с утра, у них запускаются обменные процессы, улучшается кровоснабжение, у них больше энергии и они, действительно, лучше учатся и быстрее включаются в процесс», — отметил Антон Рыжий.
По его словам, завтрак может включать в себя и бутерброды, если помимо них ребенок поест кашу, вареное яйцо и попьет чай.
