Южноуральцам рассказали, как справиться со стрессом от предновогодней суеты / Общество / Видео / Онлайн ТВ
Южноуральцам рассказали, как справиться со стрессом от предновогодней суеты
При загрузке видео произошла ошибка. Пожалуйста, попробуйте позже

Южноуральцам рассказали, как справиться со стрессом от предновогодней суеты

23 декабря 2024, 15:05

До Нового года — чуть больше недели, а это значит, что всех уже захватила предновогодняя суета. На работе необходимо завершить все дела, а дома ждут другие хлопоты: выбор подарков и наряда, продумывание праздничного меню и многого другого. В этом круговороте дел люди часто чувствуют себя уставшими и расстроенными.

«Приходится жертвовать физиологическими и психологическими потребностями, чтобы все успеть. Снижается работоспособность, появляется рассеянность, несмотря на то, что нужно все быстрее доделать, появляется желание увильнуть», — отметила врач-психиатр ОКСПНБ Татьяна Ефименко.

По ее словам, необходимо составить план, в котором указать все дела, которые вам нужно сделать. В списке выбрать самые важные — с них и начать. Так вы будете спокойнее, зная, что главные пункты списка уже можно вычеркнуть.

Кроме того, нужно не забывать радовать себя. Приготовьте праздничный салат сейчас, посмотрите новогодний фильм и не забывайте отдыхать.

Смотри первым
Телепередачи
Видео
Прямая трансляция Прямая трансляция
В программе «Наше утро» узнаете, как мужчинам сохранить репродуктивное здоровье
Присоединяйтесь к трансляции на сайте 1obl.tv
Спорт
Видео
Прямая трансляция Прямая трансляция
КХЛ: «Амур» Хабаровск VS «Трактор» Челябинск
Присоединяйтесь к трансляции 17 февраля в 14:00
Пресс-конференции
Видео
Прямая трансляция Прямая трансляция
«Дни семьи»: как родителям сохранить психическое здоровье детей и свое собственное в сложных ситуациях
Присоединяйтесь к трансляции 19 февраля в 13:00
Телепередачи
Видео
Прямая трансляция Прямая трансляция
У Челябинской и Тульской областей будет еще больше точек соприкосновения
Подробнее об этом — в программе «Итоги»
Вне эфира
Общество
Видео
На Южном Урале ночью температура воздуха опустится до минус 18 градусов
Прямая трансляция Прямая трансляция
На Южном Урале ночью температура воздуха опустится до минус 18 градусов
Прогноз погоды на 15 февраля 2025 года
Общество
Видео
Художница из Миасса пишет образы святых
Прямая трансляция Прямая трансляция
Художница из Миасса пишет образы святых
Готовые работы передадут в городские храмы
Общество
Видео
Жители многоэтажки в Челябинске жалуются на хамам в подъезде и разрушающиеся стены
Прямая трансляция Прямая трансляция
Жители многоэтажки в Челябинске жалуются на хамам в подъезде и разрушающиеся стены
В доме проблемы с коммуникациями, электрикой, там живут насекомые и грызуны
Общество
Видео
Челябинцев приглашают поучаствовать в акции «Дарите книги с любовью»
Прямая трансляция Прямая трансляция
Челябинцев приглашают поучаствовать в акции «Дарите книги с любовью»
В ее рамках можно передать в библиотеки издания, которые вы уже прочитали
RuTube Дзен RuTube